照护年迈双亲的关键：陪伴胜于包揽 【《华人》传媒 2026年1月16日】【编者】这是《华尔街日报》的一篇专题报道。
我们大多数人都知道，或者以后会知道，照顾别人极其劳神费力，而且常常会心碎。问题是，当我们自己都已精疲力竭时，又该如何去照顾他人？
事实证明，要想照护别人，尤其是照护老年人，要保持自己的身心健康就不能只是遵循常规的健康饮食、锻炼和睡眠那一套良方，尽管这些都很重要。身心健康也并非意味着没有压力和悲伤。
实际上，幸福感往往归结于接受现实：你所爱的人无法再像以前那样做事，他们的性格可能会改变，而同时，愤怒、内疚和恐惧都是正常的情绪。我们发现，与其试图包揽一切，我们能做的最多的事往往只是陪伴在他们身边。
“今天我已经尽我所能，明天我会继续努力，”梅丽莎·费希尔(Melissa... |
